發脾氣

當小朋友大哭大鬧時，非常理解媽媽爸爸焦慮的心情，不過盡量不要擔心和生氣  - 以小朋友的大腦（管理情緒的部分稱為前額葉）仍在發育，發脾氣是兒童發展的正常階段。

五個方法從生氣變冷靜

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1. 關注孩子需要。蹲下，看著孩子的眼睛，表達你對他們的關心。不要故意忽視他們的需求。

2. 當孩子情緒很激動時，共情並說出小朋友的情緒和原因，能夠幫助小朋友梳理自己的情緒，平復下來。

“你感到好生氣，是因為沒法留下來和朋友玩嗎？”

3.溫柔、堅定、耐心。小孩子可能需要一些時間才能平靜下來。耐心等待他們冷靜下來。

X 不要說威脅他們的話：“再這樣我就不理你了！”

4.讀有趣的故事學習控制情緒的小技巧指導他們。 “看著我，讓我們深吸一口氣，吸氣……呼氣……（這個辦法通常對 4 歲以上的孩子更有效）”

5. 分散注意力。當其他方法不起作用時，嘗試將他們的注意力引向他們感興趣的事情。

“看，有超市。看看那裡有沒有西瓜？”